10.8.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes).
Vrásky okolo očí, všeobecne známe ako „vranie nohy“, sú problémom, ktorý postihuje ženy všetkých vekových kategórií, pretože sú spôsobené nielen plynutím času. Nech je však príčina akákoľvek, pridávajú nám roky na tvári a spôsobujú, že vyzeráme staršie, ako sme. Aké sú hlavné príčiny vzniku vraních nôh? Dajú sa odstrániť domácimi prostriedkami?
Čo namiesto botoxu na vranie nohy? Domáce prostriedky na vrásky okolo očí.
Foto: shutterstock/fizkes
Čo sú to „vranie nohy“ a prečo sa objavujú?
Vranie nohy sa objavujú v kútikoch očí bez ohľadu na vek. Odkiaľ sa berú? Hlavnými príčinami ich vzniku sú najmä plynutie času a štruktúra pokožky pod očami, ktorá je mimoriadne tenká a jemná. Je hrubá len pol milimetra, nemá mazové ani potné žľazy a neustále pracuje. Odhaduje sa, že očný sval môže vykonať až 20 000 pohybov denne.
Táto vysoká aktivita spolu s citlivosťou a jemnosťou tejto oblasti spôsobujú, že pokožka okolo očí je prvým miestom, kde sa objavujú vrásky.
Čo ešte okrem uvedených príčin spôsobuje vrásky? Medzi najčastejšie príčiny patria:
expresívne výrazy tváre
UV žiarenie
fajčenie
nesprávna starostlivosť o pleť
chronický stres a nedostatok spánku
nedostatky vo výžive
dehydratácia
genetické podmienky
hormonálne zmeny
Pokožka okolo očí je veľmi tenká a jemná.
Foto: shutterstock/Robert Przybysz
Ako zabrániť vzniku vraních nôh?
Tak ako pri mnohých iných problémoch krásy, aj pri vraních nohách platí príslovie „prevencia je lepšia ako liečba“. Vráskam samozrejme nemôžeme úplne zabrániť, ale môžeme ich spomaliť a urobiť ich plytšími a menej viditeľnými.
Aké kroky teda môžeme podniknúť, aby pokožka pod očami vyzerala dlhšie hladká a mladistvá?
1. Krémy s retinolom
Retinol, forma vitamínu A, je známy svojimi protivráskovými vlastnosťami a stimuláciou tvorby kolagénu. Krém s retinolom by sa však mal zavádzať postupne, pričom treba začať s výrobkami s nízkou koncentráciou retinolu. Pri používaní retinolového krému je tiež dôležité používať kozmetiku s UV filtrami, pretože môže zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.
2. Krémy s vitamínom C
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom a stimuluje tvorbu kolagénu. Produkty s vitamínom C môžeme zaviesť do svojej rannej a večernej starostlivosti o pleť.
3. Krémy s kyselinou hyalurónovou
Kyselina hyalurónová má schopnosť viazať veľké množstvo vody, čím intenzívne hydratuje pokožku a znižuje riziko vzniku vrások. Krémy s kyselinou hyalurónovou môžete používať ráno aj večer.
4. Zdravá strava
To, čo jeme, má obrovský vplyv na stav našej pleti. Strava bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály môže pomôcť v boji proti vráskam. Dbajte na to, aby vaša strava obsahovala potraviny, ako napr:
ovocie a zelenina s vysokým obsahom vitamínu C (citrusové plody, čierne ríbezle, jahody, kivi, špenát, paprika, petržlen)
produkty bohaté na omega-3 mastné kyseliny (ryby, orechy, chia semienka)
zelený čaj a červený čaj rooibos, ktoré sú bohaté na antioxidanty
5. Hydratácia organizmu
Pitie dostatočného množstva vody je kľúčom k udržaniu hydratácie pokožky a prevencii vrások. Snažte sa vypiť aspoň 1,5-2 litre vody denne a v horúcom počasí alebo pri intenzívnom tréningu toto množstvo primerane zvýšte.
6. Chráňte sa pred slnkom
UV žiarenie je jedným z hlavných faktorov urýchľujúcich starnutie pokožky. Preto je ochrana pred slnkom kľúčová, ak sa chcete tešiť z pleti bez vrások. Každý deň, aj počas zamračených dní, používajte širokospektrálny opaľovací krém s UV filtrom (minimálne SPF 30). Nosenie slnečných okuliarov tiež pomôže chrániť jemnú pokožku okolo očí a zabráni ich žmurkaniu.
Domáce prostriedky na vranie nohy
Existuje niekoľko osvedčených domácich prostriedkov na vrásky pod očami. Treba však mať na pamäti, že prírodné spôsoby, ako sa zbaviť vrások, nemusia mať veľkolepé výsledky. Oplatí sa ich však používať, pretože môžu mať pozitívny vplyv na celkový stav pokožky.
Krémy, domáce masky – existuje niekoľko metód, ako sa zbaviť vrások.
Foto: shutterstock/PeopleImages.com – Yuri A
Masky a obklady patria medzi najobľúbenejšie a zároveň najjednoduchšie a najmenej prácne spôsoby liečby. Môžete použiť hotové masky dostupné v drogériách aj tie, ktoré si pripravíte sami doma.
Masky z vaječného bielka
Ingrediencie:
bielok z jedného vajca
Spôsob prípravy:
Opatrne oddeľte žĺtok od bielka.
Bielok vyšľahajte do tuhej peny a naneste na vyčistenú pleť okolo očí.
Po 15 minútach opláchnite vlažnou vodou.
Masku používajte raz týždenne.
Avokádová maska
Ingrediencie:
Polovica avokáda
1 čajová lyžička kokosového oleja
Spôsob prípravy:
Rozdrvte polovicu avokáda a zmiešajte s čajovou lyžičkou kokosového oleja.
Naneste na vyčistenú pokožku okolo očí.
Po 15-20 minútach zmyte vlažnou vodou.
Masku používajte 1-2 krát týždenne.
Obklad zo zeleného čaju
Zloženie:
vrecúško zeleného čaju
Spôsob prípravy:
Zelený čaj sa varí v menšom množstve vody, aby bol nálev silnejší.
Nechajte čaj vychladnúť a potom do neho namočte vatové tampóny.
Namočené vankúšiky priložte na 10 až 15 minút na zatvorené viečka.
Obklad aplikujte 2 – 3-krát týždenne.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čo na pupienky na tvári? Potrite ich tekutým zlatom. Zmiznú cez noc
The post Čo namiesto botoxu na vranie nohy? Používajte 1-2 krát týždenne a nebudete ľutovať appeared first on Vášeň v tebe.
